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它们是轻松抑制癌细胞扩散的食物,老年人多吃,降血脂
发布日期:2020-06-18 05:51   来源:未知   阅读:

癌症,在我们的身边也是随处可见的,所以我们在日常生活中应该时刻注意防癌,把抗癌防癌放到心里并且经常吃一些抗癌的食物,比如能杀死体内癌细胞的食物,保证我们的生活质量和身体健康。

食物一:香蕉

一种很好的水果,平时也是会多吃着,且它里面的营养物质也是很丰富的,维生素,纤维素等等,就这些物质可以排除体内细菌呢,加速肠胃蠕动呢,对身体十分的好呢。

食物二:甜菜

可能市里见的少,不过农村见的挺多的,吃起来还是挺好吃的,还有富含叶酸和甜菜碱,这两种营养素都具有保护动脉和降低心脏病发病几率的作用,平时吃点还可以减少体内细菌毒素呢,从而起到抑制癌细胞生长的作用。

食物三:玉米

真的很不错的一种粗粮,看以前人们都比较喜欢吃这种粗粮,而且玉米含有大量的硒和镁元素,镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,还有就是玉米中含有谷胱甘肽,能使致癌物质失去活性并通过消化道排出体外。

食物四:蘑菇

这种真菌的食品,我们都可以炒来吃,也可以炖肉吃,又有里面的营养丰富,含有人体必需氨基酸,多种维生素和矿物质,含有硒和丰富的维生素D,可以提高人体免疫力,有助于防止胃癌和食道癌。

饮食上,还是要减少猪、牛、羊等红肉的摄入,避免过度肥胖,因多吃红肉会增加结肠癌、直肠癌的发病风险。过度肥胖容易使子宫内膜癌、肾癌、肠癌、前列腺癌和乳腺癌的发病率增高。

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